すっかり寒くなったねぇ(´･ω･`) 更新もサボり気味だが、これには訳があり。 実は今月中旬に第二子が無事誕生したので、2週間ほどロードバイク に乗っていなかったのです(´ω`) 子供の誕生もあり、今週は取っておいた遅い夏休みを消化しているので、既に年末モ…

今日は朝一荒サイに出て、いつもの河口から岩淵水門までの往復コースへ。 今朝は今年一番寒かったんじゃ無いかな？ これからどんどん寒くなるね(´-ω-`) 今日の荒サイは、墨田区〜足立区あたりで9時からマラソン大会とのことなので、7時には荒サイinして、8時…

ネタが無いので、本日のポタリングの話。 今日は半年振りに年休取得。ちなみに土日は軽井沢で英気を養ってきた。 天気が良ければ朝早く起きて100㎞ぐらい走ろうかとも思ったけど、早朝は残念ながら雨だったので、雨が止んだのを見計らって軽く都心ポタリング…

昨日はロードバイク で横浜へ。 午後は娘とプリキュアの映画に行かなければならないので、午前中のうちに帰ってこれる場所、ということで何となく横浜を選択。 横浜にロードバイク で行くのはこれが２回目。 前回は今年の1月に行った。 minormania.hatenablo…

今日は時間を貰えたので、久々100㎞超のライドを敢行する事に。 あいにくの天気だが、多少の雨は止む無しの判断で、決行。 ノースフェイスのプロシェルをリュックに入れて、一応の対策は施した。 目的地は行ったことの無いところにしたくて、今回は川越に。 …

本日三連休最終日に娘が発熱…涙 何処か出掛けようと思っていたけど、諦めざるを得ず。 とりあえずロードバイク は朝一20分勝負で近所を走る。 Stravaのライド記録です。https://t.co/zN17buN3PP#お台場#豊洲市場#ユニコーンガンダム pic.twitter.com/5l4JEuD…

最近は帰省やら何やらで全然ロードバイクに乗れていなかったので、今朝はリハビリライド。 とは言っても、朝2時間ほどしか時間が無いので、いつも通り荒サイへ。 荒サイ往復ではなく、お気に入りのパン屋、広尾の沢村を寄るコースで。 今日は意外に暑い… い…

会社で一昨日内示があり、4月1日付けで部署を異動することに。今度の部署は激務で有名な所で戦々恐々。 リスクリターンの大きな投資業務なので、精神的なストレスも大きいだろうな(涙)来月以降しばらく年休取れないだろうから、と言うことで本日半ば無理矢理…

今日は天気もよいし、時間もあるので、久々100㎞超走ることに。 私のこれまでの最長距離は150㎞。但しこのときは知り合いと二人だったので、一人よりはやや楽だった。一人での最長は120㎞。今日は出来れば130㎞ぐらい走りたいけど、一人だと飽きるんだよなぁ…

今朝は7時出発で、目黒川へ。 ネットではまだ五分咲きとのことだけど、満開になったら混雑するし、適度な距離の目的地に丁度良いので。ステムとサドルポジションを変更してから、明らかに高ケイデンスで回しやすくなった。本当はもう少しサドルを高くしたい…

朝6時に起きて、久々荒サイへ。 時間は二時間しかないので、目標50㎞（自宅から荒川までの往復含む）。 今日は晴れているけど、寒い。葛西橋からスタート。 風が強いというより、空気が重い。今日は比較的ランナーもローディも少なく、快適に走れた。 荒サイ…

結構前に2ヶ月だけ住んだ街、巣鴨。住んだといっても、ウィークリーマンションに宿泊していただけなんだけど、急に懐かしくなったので、今朝の目的地に。朝7時に出発。新しいポジションにも少しずつ慣れてきた。行きは晴海通りから皇居を九段側に曲がり、白…

新しいポジションに対応すべく、昨日、今日と夜1時間ぐらい走った。しばらく走り込んで、体幹を鍛える必要あり。そもそもポタリング中心なはずなのにキツいポジションにする必要があるのか？とも思うけど、少しずつ走りも追求していきたい。 今日は近所の比…

今朝は遠くまで走る元気なし。 でもステム交換したからポジション確認したいので、近場をくるくる走ることに。とりあえずお台場周回。平均時速38㎞ぐらいだと、3㎞ぐらいが限界。やはりデフォルトの鉄下駄ホイールを交換しないとこれ以上のスピードアップは…

今日は仕事やら子育てやらで悩ましい１日だったので、気分転換で夜ポタに出た。10㎞ほどゆっくり走って、護岸で夜景眺めて、帰宅。寒かったけど、頭リフレッシュできた。 都内で夜ポタオススメエリアってどこだろう。私は、景色が綺麗で走りやすいのでお台場…

今日は娘が保育園の友達と遊ぶとのことで、一人ロングライドへ。とりあえず100㎞走りたかったので、荒サイで距離を稼ぐことに。河口から彩湖まで往復+αで100㎞を目指し、10時頃に出発。 いつもは右岸を走るが、今日は左岸を走ってみる。今日の荒サイは風が強…

6時半発で代々木八幡へ。朝とはいえ、毎週ロードバイクばかり乗っていると家族の不満もたまるので、都内の美味しいパンを買ってくるという理由をつける （嫁はパン好き）今日は代々木八幡にあるこちらの店へ。 365日 奥渋商店街の外れにあるこじんまりとして…

娘の自転車と。色はお揃い。今日も６時おきで荒サイへ。 朝9時までが自分の時間。 この時期の体温調節は本当に難しいね。走ればすぐ暖まるけど、休むとすぐに寒くなる。ちなみに私はこんな装備。 いつもの冬用のアウターの上に薄いウィンドブレーカーを着て…

10月から使い始めたruntasticの累計走行距離が、ピッタリ1,000㎞になっていた。 年間3,000㎞ペース。本格的に走る人の中には10,000㎞越える人もいるし、まだまだひよっこですわ。ターマック自体は7月に購入してから、1,500㎞ぐらい走っている。最近はタイヤ…

今週は仕事が忙しく更新をサボってしまったわ。さて、今日は嫁と子供が予定ありなので、ここぞとばかりにロングライドを実施（ロングとまでは言えないか）。何かお土産になるものも買わなきゃいけないので、とりあえず横浜駅付近を目指すことに。横浜駅への…

今日はちょっと空いた時間に、以前から気になっていたTOKYOWheels東日本橋店に行ってみた。 http://tokyowheels.jp 遠目からターマックとパシャリ。 私がビンディングシューズを検討したクロームや、ジロ、その他カジュアル系のサイクルウェアを取り揃えた店…

本日はビンディングシューズで初めて荒川サイクリングロードへ。10時以降予定がたて込んでいるため、朝練、とりあえず5時半に起きてみた。6時15分に自宅を出たが、外はまだ暗い。荒川到着は6時40分頃。いつもの通り、葛西橋から岩淵水門のコースを往復するこ…

今日も子供と公園、買い物。その後少し空いた時間で、表参道へお使い。お気に入りの食パンを購入へ。 こちらは超有名店だろう。 パンとエスプレッソとジャンル：パン住所： 渋谷区神宮前3-4-9このお店を含むブログを見る | (写真提供：maldoror)パンとエスプ…

今日は今年最初の荒サイへ。午前中は嫁が美容室のため子供と公園へ。昼御飯を食べてから出発。2時間半の時間をもらったので、今日の折り返し地点は彩湖付近に設定。ちなみにジョウブレイカーはデビュー戦。ビンディングシューズはまだ購入してないので、クリ…

朝６時に起きて、荒川サイクリングロードへ。 自宅から荒川までは大体7㎞、葛西橋からスタートして鹿浜橋で折り返し。 行きは向風強く、アベレージ27㎞程度が限界、S-WORKSの集団に豪快にぶち抜かれる。 帰りは追い風アベレージ32㎞ぐらいで快適。 合計約50…